U.deporte


                                                                        EL DEPORTE


Se denomina deporte a la actividad física pautada conforme a reglas y que se practica con finalidad recreativa, profesional o como medio de mejoramiento de la salud. El deporte descrito bajo estas circunstancias tiene un amplio historial dentro de la historia humana. Con el paso del tiempo ha sufrido variaciones menores, creándose nuevas formas de deporte y dejándose de lado otras. Con frecuencia el deporte se práctica bajo la forma de una competencia. 

El deporte ya era practicado en la antigüedad. En efecto, en este sentido puede mostrarse las prácticas que se realizaban en las ciudades griegas y que involucraban a distintos tipos de actividades. Tal era el nivel de relevancia que se le concedía a la práctica deportiva que se organizaron en ese momento los primeros juegos olímpicos. En este caso, constituían un certamen que involucraba a distintas ciudades estado y que tenían como finalidad honrar a Zeus. Los juegos olímpicos involucraban distintas actividades, muchas de las cuales hoy se encuentran presentes en los modernos juegos que heredaron esta tradición.


FINALIDAD DEL DEPORTE

FINALIDAD RECREATIVA


El objetivo estratégico de la Categoría Deporte Recreativo es aumentar la participación y la práctica sistemática de la población realizando actividades físicas y deportivas recreativas a través de la ejecución de programas y proyectos de fomento deportivo. Según de la Ley del Deporte: “Se entiende por Deporte Recreativo las actividades físicas efectuadas en el tiempo libre, con exigencias al alcance de toda persona, de acuerdo a su estado físico y a su edad, y practicadas según reglas de las especialidades deportivas o establecidas de común acuerdo por los participantes, con el fin de propender a mejorar la calidad de vida y la salud de la población.
FINALIDAD PROFESIONAL
El aspecto de entretenimiento del deporte, junto al crecimiento de los medios de comunicación y el incremento del tiempo de ocio, han provocado que se profesionalice el mundo del deporte. Esto ha conducido a cierta polémica, ya que para el deportista profesional puede llegar a ser más importante el dinero o la fama que el propio acto deportivo en sí. Al mismo tiempo, algunos deportes han evolucionado para conseguir mayores beneficios o ser más populares, en ocasiones perdiéndose algunas valiosas tradiciones.
El fútbol en Europa y América Latina, o el fútbol americano, el básquetbol y el béisbol en EEUU, son ejemplos de deportes que mueven al año enormes cantidades de dinero.
Esta evolución conduce a un aumento de la competitividad, dado que la lucha por la victoria adquiere otro significado al incluirse también el apartado económico.






FINALIDAD MEJORAMIENTO PARA LA SALUD
Hoy se reconoce que la actividad física es considerada como una necesidad para todos los seres humanos, de todas las edades, del campo y la ciudad y sus beneficios como factor de salud, condiciones físicas, como base del deporte, económico, motriz, cognoscitivo, es decir como una forma de vida activa para el bienestar del hombre. La calidad de vida en la población conlleva estudios sobre las necesidades de actividades físicas de la población a nivel local dada la importancia de las mismas en el desarrollo de dimensiones motrices, sociales, económicas, ambientales, de salud. 





CARACTERÍSTICA DEL DEPORTE


CARACTERÍSTICA COLECTIVO:
Construye unidad entre un grupo de personas que empujan hacia una meta específica. Puede que no tengan nada en común además de su amor por el juego, y sólo eso les acerca. Como en cualquier relación, el deporte enseña el trabajo en equipo. Un Deportista ya no es una unidad individual, sino parte de un todo. Los deportes obligan a la gente a lidiar con diferentes personalidades y temperamentos.




CARACTERÍSTICA INDIVIDUAL:  valoración del resultado obtenido se centra fundamentalmente en la superación de uno mismo, por lo que los aspectos psicológicos respecto al control, concentración, estabilidad y responsabilidad personal adquieren una importancia fundamental. De esta manera facilitan el conocimiento de uno mismo, hecho de gran valor en el marco educativo.





CLASIFICACIÓN DEL DEPORTE


El deporte se clasifica en:
 ACUÁTICO: Aquellos en que el denominador común es el agua y que el deportista realiza una actividad física en ella, se pueden practicar en piscinas, lagos, ríos o en el mar. 




Los deportes acuáticos pueden desarrollarse en:

EN EL AGUA: Tales como la Natación, waterpolo, Natación sincronizada, saltos, etc.
Sobre el agua: pueden ser clasificados también como deportes acuáticos, tal es el caso de: Remo, Piragüismo, Esquí acuático, Vela, Surf, etc.
Bajo el agua: el buceo,fotografía submarina, etc





AÉREO: los deportes aeronáuticos exigen capacidad física, habilidad, destreza, competitividad, afán de superación, respeto por las normas. Los deportes aéreos contribuyen a la educación del cuerpo y la mente en un ambiente técnico y en un medio singularmente bello como es el aire. 








TERRESTRE: Los deportes de tierra son muy abundantes, puedes practicarlos con amigos, familia, o tu solo. Gran parte de este tipo de deporte está considerado como deporte de riesgo, pero, la seguridad que tenemos hoy en día nos permite disfrutar de este tipo de deportes con seguridad, garantizándolos que pasaremos un buen rato.










VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE HACER DEPORTE


El deporte es una actividad física además de un entretenimiento para las personas que lo practican. Realizar deporte de forma regular tiene unos beneficios muy importantes para el organismo, se recomienda realizar una actividad deportiva como mínimo tres veces por semana.



VENTAJAS DE HACER DEPORTE


Entre las principales ventajas que conlleva el hacer deporte se encuentran:


  • TE MANTIENE EN FORMA: hacer deporte mejora la agilidad, fuerza y energía.
  • FORTALECE LOS MÚSCULOS: aumenta su tono, fuerza, volumen y oxigenación.
  • MEJORA LOS HUESOS: aumenta la fuerza, densidad, flexibilidad y resistencia de los huesos.
  • PREVIENE LA ARTRITIS: realizando ejercicio se mantienen flexibles las articulaciones y cartílagos.
  • MEJORA EL COLESTEROL: el ejercicio disminuye los niveles de las lipoproteínas de baja intensidad.
  • CORAZÓN MÁS FUERTE: se baja la presión sanguínea protegiendo el corazón, las venas y las arterias.
  • SE CONTROLA EL PESO: al realizar ejercicio físico se queman grasas y se aumenta el volumen de los músculos.
  • DISMINUYE EL ESTRÉS: practicar cualquier tipo de deporte mejora y disminuye la ansiedad y los niveles altos de estrés.
  • TE MANTIENE JOVEN: las personas que realizan ejercicio de forma regular parecen más jóvenes que otras de su misma edad.


DESVENTAJAS DE HACER DEPORTE

Entre las principales desventajas que tiene hacer deporte se encuentran:





  • DETERIORO MUSCULAR: la realización una actividad deportiva en exceso puede conllevar el deterioro de los músculos.

  • DESHIDRATACIÓN: es recomendable encontrarse lo suficientemente hidratado antes de una actividad física para evitar deshidratarnos en la propia actividad.

  • CONTRACTURAS Y LESIONES: es muy importante que antes de realizar deporte se realicen un calentamiento correcto para evitar sufrir contracturas musculares o lesiones en las articulaciones.

  • TIEMPO: para la realización de cualquier deporte se requiere un tiempo mínimo para cada sesión siendo complicado hoy en día encontrar ese tiempo de forma regular.







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